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  • 健康保持健康的饮食习惯

    文化 健康保持健康的饮食习惯

    健康、环保、省钱的生活建议健康、环保、省钱的生活建议1.均衡饮食:每天摄入多种类的食物,包括新鲜蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质。避免过多食用加工食品和高糖、高脂肪食物。2.控制盐分和糖分:使用天然香料

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