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  • 保持健康的饮食习惯

    文化 保持健康的饮食习惯

    健康、环保与省钱的实用建议健康、环保与省钱的实用建议多吃水果和蔬菜:每天至少五份不同颜色的水果和蔬菜,帮助提供多种营养素。选择全谷物:替换精制谷物(如白米和白面)为全谷物(如糙米和全麦面包),更有营养

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